近幾天來天氣轉換比較頻繁，隨著氣溫陡降，偶爾卻又會有所回升，氣候也是來回變化，人體 生物鐘很難立刻隨著氣候而轉變。你是否和小編一樣，明明晚上睡的很好，可白天還是會常常犯困呢?尤其冬天，明明睡得早，早上卻很難離開被窩，白天工作時也 經常犯困，很難集中精神去做事。其實犯困并不是病，它是人體生理機能隨自然季節(jié)變化和氣溫高低的轉換而發(fā)生相應調節(jié)的一種短暫生理現(xiàn)象。

在這樣氣候轉換頻繁的天氣里，如果人始終帶著一種疲勞狀態(tài)工作，不但會影響到工作效率，還會影響到個人的免疫機能，人在犯困的時候，皮膚和微細血管會處于一種緊張狀態(tài)，而連續(xù)幾周達到這種狀態(tài)，就會使得人很沒精神，提不起勁，也很犯懶。

清新空氣，克服犯困

氣候的變化，溫差的差異，使得人在變化中不得不自我調節(jié)來適應，但是轉變太快讓全身緊張往往不是什么好事，想要克服犯困，做事出效率，我們可以提高空氣的質量，讓身體的溫度達到舒適恒定的值，就能成功克服犯困。

人在室內呆的時間最長，提高室內空氣質量才能有效保證夜晚睡眠時間。硅藻泥裝修則 能很好地解決這個問題。硅藻泥本身不含任何有毒有害物質，而且硅藻泥具有多孔結構，能有效吸收室內空氣中游離的甲醛、苯等有害物質，藝美佳硅藻泥通過“納米二氧化鈦灌裝技術”賦予了硅藻泥分解所吸收的甲醛等有害物質的能力，可以實現(xiàn)對室內空氣的長效凈化，提升室內空氣質量。同時藝美佳硅藻泥還能釋放負氧 (高濃度負離子)，長期保持室內空氣清新，更有利于提高人體免疫力、自愈力，且負離子與電視、空調、冰箱、微波爐等各種家電輻射的正離子(靜電)發(fā)生中和反應，有效消除電磁輻射靜電，避免電磁輻射帶給人體的傷害，更大程度上減少了人居住于室內所受到的健康威脅。在這種環(huán)境下生活，夜晚睡眠就能更加安穩(wěn)，改善多夢睡眠淺易驚醒的狀況，從而讓人在睡眠中更好的放松一天的疲憊，減少白天工作犯困的情況出現(xiàn)。